58岁环卫大叔健身20年,夺得健美冠军,后来怎样?

最近，无锡一名普通环卫工人夏三南师傅，获得了江苏省健美健身锦标赛选拔赛元老组的冠军。无锡滨湖区河埒环卫所的一名普通环卫工人夏三南师傅，每天的工作简单且繁琐。夏师傅说，别看他现在一身腱子肉，他年轻的时候也很瘦弱。 1米75的身高，当时体重只有110斤。

大叔面基故事——壮熊叔

壮熊叔的面基奇遇记：缘起杭州之夜 人生中的际遇，往往源自不经意的邂逅，杭州之夜，一个偶然的机会，让我遇见了壮熊叔。当地朋友的热情邀请，让我踏入了这座城市独特的夜生活。走进小西湖附近的一家酒吧，壮熊叔的身影在电话那头浮现。

50岁的大叔肌肉极度爆裂兽化,怎么练就的?

专业的健美运动员即使不经过健身房的充血运动，肌肉线条依然可以很明显。身体和手臂上的青筋已然可以曝起，敢问我们50岁的时候还能保持这种身材吗？要保持这种身材对于时间和毅力来说都是消耗很大的。这是大叔在比赛中的样子，和旁边的年轻人相比较毫不逊色，甚至更胜一筹。

用尽全身的力气都要将自己威猛的肌肉型体展示给众人，让自己平日里所有就艰辛的付出都在在这一刻绽放，除了胸大肌的饱满。

何处环卫大叔变健美冠军?

最近，无锡一名普通环卫工人夏三南师傅，获得了江苏省健美健身锦标赛选拔赛元老组的冠军。无锡滨湖区河埒环卫所的一名普通环卫工人夏三南师傅，每天的工作简单且繁琐。夏师傅说，别看他现在一身腱子肉，他年轻的时候也很瘦弱。 1米75的身高，当时体重只有110斤。

这个大爷已经53岁了，他在做电焊工之余也十分热爱健身，这是非常好的，对于这个年龄的人来说，能够热爱健身，并且拥有健美的身材是非常不容易的，这是他常年健身的结果，他能够凭借自己的爱好和兴趣获得一副健康的好身体，并且还获得了市级健美比赛，这都是他常年坚持健身的结果。

江苏网红大叔是刘胜。刘胜来自江苏徐州，在网上有着最潮刘老头的称号。已经60多岁，年轻时热爱运动，曾获市游泳冠军，后来迷上健身，又拿下江苏和浙江健美60kg组冠军季军。如今虽然头发已花白，但40年如一日的健身，让他依然保持紧致有型的身材。

大叔坚持了34年的时间。有些人能够坚持一个星期的话已经是非常了不起的事情了，但是这位大叔却能够坚持到34年，这相当于他在十几岁的时候就已经开始进行训练。

在健身的过程中，该大叔获得了健美比赛的冠军，也收获了很多羡慕的目光。健身的生活是特别苦的，小编也看到一些健身博主的日常vlog，他们每天要吃一些麦片，还要吃一些看起来就不怎么好吃的食物，比如说鸡胸肉和蔬菜沙拉。在别人玩耍的时候，他们要举铁或者跑步，或者练腿练腰。

陕西西安有一位53岁大叔，健身34年宛如20岁小伙子。大叔平时很注重饮食和锻炼，每天都花好几个小时时间进行锻炼，并且为了让身材越来越好，一直在默默的健身，不是因为出名而促使健身。他是一个很能坚持的人，对自己的要求比较高，不容许身上有一丝赘肉，如果不看脸的话，大家还以为只是一个年轻人。