健身朋友圈说说配文

1、运动健身后发朋友圈被女神赞的文案（篇一） 跑步本身就是一件孤独的事情，别人分享和加油，要跑到最后只能靠自己的体力和意志，就像人生一样 所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人 仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

2、健身，浑身疼，不过挺爽。健身是我的生活。媳妇是我的奖励。健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

3、把健身照发朋友圈的励志文案【篇一】 世界以痛吻我，我将以歌回应 每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组 当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。 别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。 把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

4、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。 胖子没资格吃！等你瘦了再说。 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！ 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

5、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。人生要走万里路，迈好强身第一步。就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？每天跑步二十里，百病皆无健身体。

6、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的 悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。把不可能变成可能只需要你的决心！疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。我努力过了，不管成功与否我不后悔。

瘦人去健身房能不能增肌?

瘦的人增肌或许比胖一点的还要难 ，因为胖人体重有基数，减脂和增肌可以同时进行，自我感觉胖人减肥很累，但是想让瘦人胖起来也同样不容易。

哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。

以你的身高、体重的比例来看你属于偏瘦型的人。如果想加体重，必须要提高蛋白质的摄入量。主要的渠道有奶、肉、蛋、豆类，只有比平常摄入量更多你的身体才有可能会把多出来的热量转化为更多的肌肉纤维，从而使你的身形看起来更健硕、钢美。想练胸肌的基本动作是俯卧撑、推举杠铃。

如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

你在健身房遇到过很尴尬的事情吗?

1、其次就是偷偷吃高热量的食物被当场抓包。许多人去健身的主要目的就是减脂瘦身，但是很多人虽然迈开腿了，但管不住嘴呀。锻炼耗去了身体的大量体力，所以在健身后许多人还是会选择美美地饱餐一顿，特别是选择炸鸡、汉堡这种高热量的食物。一不小心被教练看到了还会被调侃，简直尴尬到无以复加。

2、人家身材很好，而我却那么多肉，这就很尴尬啦，但最尴尬的是去健身房但不知道健身房器材怎么用，然后还要找人问，或者你使用错误，然后还有人过来纠正。

3、会直接上升到道德问题。化解尴尬的方法 凡事都该有个计划，有了计划才能更好的实施。为什么你会在健身房无所适从，也是因为你没给自己制定计划。设定自己的目标，然后分解计划，这样健身的时候才能有的放矢，就不会再漫无目的、无所事事了，这样，一个人也不会尴尬了。

什么是奇葩职业?

在国外还有一种奇怪的职业就是闻屁师，通过屁的气味判断你是否有肠胃相关的疾病。 宠物食品试吃员 这个职业主要是试吃各种动物的粮食，比如猫粮、狗粮等等。

奇葩职业通常指那些非常特殊或不寻常的职业，或者是在社会上比较罕见的职业。可能由于这些职业非常独特或者很难想象，所以人们便把它们称为奇葩职业。比如，流浪艺术家、搞笑艺人、趣味食品品鉴师、恐龙发掘师等等都可以被认为是奇葩职业。

世界上职业的种类是很多的，有的职业很是奇怪，可以说是无奇不有，专业高尔夫球潜水员都能赚成百万富翁，很多奇怪的职业，世界之大，无奇不有。口臭测试员 01 为什么要去闻闻别人的嘴巴臭不臭？这是为了检验口香糖和漱口水的效果。