我想问一下,南京市玄武区体育中心健身卡(只健身不游泳,有跑步机和一...

有月卡，季卡，年卡，因为健身时间不同所以收费也不同，你应该去具体地方咨询，一般最便宜就是两三百，时间越长自然钱越多，而且卡的级别不同权限不同自然价位也不同，几百到上千都有。

星期三，可以放松一下，做做柔韧性练习，摆腿，踢腿，摆腿，星期四，练习下肢，做深蹲，和半蹲，每次五到十次，做完之后要进行加速跑，放松跑，也可以在跑步机上进行，星期五，可以进行后踢腿，和向上踢腿，减少臀部赘肉，切记，每次运动完不要坐下，这样只会让臀部增肉，可以进行放松跑。

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

健身，每个月花的钱并不多 先来看看，费用明细如下： 健身卡费用。全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，我在广州，我们这边普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），我们就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

南京一般的健身房半年卡是多少钱?

1、普通健身房大致价格如下：月卡150-400；季卡300-800；半年卡500-1500；年卡800-2600以上仅是办会员所需的钱，还有就是有的健身房有游泳池，要使用一般都要另算钱，以及请私人教练等等也要另算钱，还有些高级健身房光办会员卡就要五六千一年。这要根据不同健身房的具体价格来看。

2、健身房VIP卡大概在三千元左右，有效期内可无限次使用。健身房的年卡大概在一千五百元左右，有效期内可无限次使用。健身卡半年卡在一千元左右，有效期内可无限次使用。健身房季度卡大概在七百元左右，有效期内可无限次使用。健身房月卡大概在三百元，有效期内可无限次使用。

3、半年卡，1000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。季度卡，750元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。月卡，300元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。30次卡，450元，有效期内，谁都可持卡进来，但一个人算一次 。一次性的票，20元。

4、要看各个健身房的收费情况，一般是 一：贵宾卡 3000元 属于个人卡，有效期内可无限次使用 。二：年卡 1500元 属于个人卡，有效期内可无限次使用 。三：半年卡 1000元 属于个人卡，有效期内可无限次使用 。四：季度卡 750元 属于个人卡，有效期内可无限次使用 。

5、人也不多，很干净，有器械训练区和跳操区，还可以洗澡。年卡1200元/年，半年卡620元/年 那里有“登山机”不知是否就是你说的“台阶机”“椭圆机”不知为何物 重器械里卧推的有三部（可上下斜板卧推）、全金属哑铃从3kg-10kg，胶皮哑铃更多，基本力量训练的器械都有。

6、一般地区不同健身房的收费标准也是不一样的，具体要看你所在的地区，一般健身房有年卡、半年卡和季卡、次卡供选择，如果你时间比较充足可以选择年卡，相对来讲年卡更加经济实惠，次卡的价格要高于其他。

南京全民健身中心价格

1、元/年） 20元/人 0.6元/发 ）18楼南京乒博乒乓球俱乐部，20楼杨阳羽毛球馆，21楼迷你高尔夫球馆。裙楼3楼未来水世界标准游泳馆，4楼VIP小型游泳馆，中庭2楼少儿轮滑，4楼太空体育舞蹈健身馆，门前广场为极限单车运动项目。

2、游泳夏季成人票 40 7月1日至8月31日期间有售。游泳夏季儿童票 30 7月1日至8月31日期间有售。（4米以下购儿童票）游泳冬季成人票 35 9月1日起至次年6月30日有售。游泳冬季儿童票 20 9月1日起至次年6月30日有售。（4米以下购儿童票）游泳夏季亲子套票 50 成人携带4米以下儿童。

3、游泳夏季儿童票 30 7月1日至8月31日期间有售。（4米以下购儿童票）游泳冬季成人票 35 9月1日起至次年6月30日有售。游泳冬季儿童票 20 9月1日起至次年6月30日有售。

4、为什么？奥体的计次卡有整包优惠，平均下来，每次基本在15元左右。【标池】。五台山的单次价为40元，如果整包办卡，单次约为25元左右，而且低端好，交通便利，老牌子了，值得信赖。【标池】。至于全民健身中心。。单从市内小池看就已经让人望而却步了。太迷你了，整个一戏水池。

5、非常好。教练都很敬业。虽然有些时候会恨铁不成钢，但从来不会不耐烦。它是非常专业的道馆，在那里可以学到很多东西。教的实战技巧很实用。收费很公道。

南京办张健身卡要多少钱?

只有器械，没有淋浴的健身馆价格在1000以内一年。一般健身房办年卡价格在1480-1880之间。带游泳池的健身房一年卡价格在1880-2680之间。

左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。

健身房一般实行会员制，分为月卡、季卡、半年卡、年卡，同一健身房会员卡有效期越久越优惠。普通健身房大致价格：月卡150-400；季卡300-800；半年卡500-1500；年卡800-2600元。

南京健身房价格是多少

元至500元左右。南京阿尔法游泳健身中心的收费标准根据不同的会员类型和服务项目而有所不同，普通会员的收费标准为每月300元左右，VIP会员的收费标准为每月500元左右。南京阿尔法游泳健身中心还会不定期推出各种优惠活动，如新会员免费体验、生日特惠等。

你好。我是南京皇澳健身的销售。只有器械，没有淋浴的健身馆价格在1000以内一年。一般健身房办年卡价格在1480-1880之间。带游泳池的健身房一年卡价格在1880-2680之间。

左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。

季度卡，750元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。月卡，300元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。30次卡，450元，有效期内，谁都可持卡进来，但一个人算一次 。一次性的票，20元。一般的健身房差不多就这个价， 具体还要视情况而定 ，毕竟每个健身会所的情况是不一样的。