脚扭伤之后可以在室内做的运动有哪些?

1、高尔夫球滚动，坐在一张稳定的椅子上，双脚着地，在患足足弓下放一个高尔夫球来回滚动，持续2分钟，注意坐直并且保持你的脚朝向椅子。毛巾伸展，坐在地板上两腿向前伸直，对折毛巾套在患足的脚掌拇趾根部，并用双手抓紧毛巾的两端，保持没有受伤的腿伸直，朝向自己拉毛巾。维持30秒然后放松30秒，重复3次。

2、抗阻绷脚 以脚踝训练带近端握于手中，远端套在脚上，从屈曲位尽量用力绷到伸直位，稍作停顿，慢慢放开，反复做20次，休息30秒，共做4-6组，每天1-2 次。

3、一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。

4、扭到脚别乱动？受伤后1周内，巧做2「最佳负荷运动」好更快 想要脚踝扭伤尽快痊愈，到底该怎么做才对呢？陈昭莹与张逸平物理治疗师指出，虽然早期认为在踝关节扭伤后，至少在3～7天内应尽可能休息、避免活动，以免影响受伤韧带的愈合。

做一位康复治疗师你有后悔么?

1、这个专业目前是不能报考执业医师的，这就意味着你不能够独自行医，比如自己开门诊是不允许的。毕业以后只能考康复治疗师证，而这个证目前各个医学专业是都可以考的，所以我感觉没有竞争力。康复治疗师行业是以体力劳动为住的，没有像医生那样诊断，开方的资格。

2、人民对于健康越来越重视了。康复治疗师的人越来越多，是人民对于健康越来越重视了，老年人越来越多，老了毛病就多了，需要康复治疗的也越来越多。康复治疗师的主要工作是负责进行康复治疗，是针对不同病人各自的具体情况进行评估和分析，以功能障碍为核心，做出相应的计划，并对患者进行治疗。

3、首先说一点，学医就是个学徒过程，由简入繁的过程，你的工作，是你生下来就会的？你也是从学徒开始，你做过的工作也被人不待见过，提心吊胆过，可是你的工作也是由简入繁的吧。

4、后来可能是太心急了，没有站起来就开始拒绝做康复治疗了。不管家人怎么劝说，这个老爷爷很顽固，不愿意做。后来是这个老爷爷的女儿过来了，不到30岁，性格很好地一个姑娘，先是和我表达了歉意，并说明了父亲不愿意做康复治疗的原因。

5、你如果想做康复治疗师的话，你要有一个规划给自己制定个规划，就像你说的这样子，然后再努力去实现。

6、后来，就自己给自己调整，在其位，就要好好干。做一行，要爱一行，要有责任感，日久生情，就真的喜欢上这份工作。现在如果有事要请假，也想着怎么安排患者。”充满责任感，他们不仅仅是治疗师，也是心理疏导师。

运动康复专业的就业前景怎么样?

综上所述，运动康复专业的就业前景非常广阔，对于热爱运动康复事业的人来说，是一个非常有发展潜力的专业选择。

综上所述，运动康复专业的就业前景广阔，对有志于从事运动康复事业的人来说，是一个非常有发展潜力的专业选择。

目前而言，运动康复专业在北上广等一线城市就业前景最好，除成为运动康复师以外，也可以成为各运动队的随行队医或是老师。

运动康复专业比较好就业，运动康复专业学生毕业后可在各类康复医疗机构和健康机构从事康复治疗及健康服务与管理的高级康复治疗师。运动康复与健康专业就业岗位包括：健走教练、健康管理师等。