自己家的地下室装修成健身房,有什么需要注意的?

要注意采光问题，考虑到这方面，地下室的南北两侧要尽量都挖有通风采光口。如果地下室有坡地优势的话，也可以利用坡地优势把南面完全开放，再安装强制排风设备。在装修中要突出地下室的功能。

因为大多数地下室都是处于一种潮湿阴暗的环境，所以地下室最明显的问题就是容易潮湿，所以时候我们在进行地下室装修的时候还需要采取防潮措施。

防潮是地下室装修需要解决的个问题，所以在 装修材料 的选择上要选择防潮效果比较好的材料，一般来说在地下室地面用 玻化砖 ，墙面用壁纸、天花用 石膏板吊顶 等比较好，这些材料的防潮效果是挺不错的。

别墅地下室可以做什么

1、别墅地下室能干什么用作用一：酒窖地底酒窖是传统上更贴近恒温恒湿设备的酒窖，因为它能完成当然酒窖的控温、控湿、自然通风、光线维护，因此许多喜爱酒的人都是将地下室打导致酒窖。作用二：茶楼实际上，传统式别墅的地下室事实上是半地下室，自然通风光照好，清静，不会受到打搅。

2、很多土豪家里的别墅都带有地下室，可以把地下室充分利用起来，比如说可以把它设计成一个酒窖，或者一个休闲娱乐场所，再不行可以把它作为一个简单的储藏室，这样子把一些不用的东西都可以放在地下储藏室之中。

3、别墅地下室能干什么用作用一：酒窖地下酒窖是传统意义上更接近恒温恒湿的酒窖，由于它能实现自然酒窖的恒温、恒湿、通风、光线保护，所以很多喜欢酒的人都会将地下室打造成酒窖。作用二：茶馆事实上，传统别墅的地下室实际上是半地下室，通风采光好，安静，不受打扰。

租了商场的地下室做健身房,要做卫生间和淋浴间,有什么解决办法吗...

1、并且智流会采用反清洗的系统，这是其他污水提升器所没有的，可以自动定期清洗水箱的内壁，这样就免去了繁琐的人工维护，在手机上还可以设定反清洗启动的时间和周期，方便很多。

2、用污水提升泵是肯定的了，污水提升泵可以将地下室的用水提升运输到楼上的主排污管道中，这样就将地下室的生活污水也可以排放出去了。

3、传统办法：洗手间地下设置混凝土集水坑，坑内设潜污泵，各洁具排水至集水坑内，用水泵排至室外污水井。缺陷是不美观，地上留有查看口，地上有管道及阀门，都需求二次装饰隐蔽。在室外设置较深的集水坑及潜污泵，并设置阀门井。

怎样选择一个靠谱的健身房?

高品质器械，不但用起来顺手方便，训练的安全系数高。而且，说明老板实力雄厚，投资资金比较大，对这家健身房的信心也足够大。（2）器械的新旧程度，也能说明这家健身房的生存实力。问一问健身房是什么时候开业的？再看一看器械的新旧程度。

位置 离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励；最好步行可以到，能保证你风雨无阻去。卫浴 有较好的卫浴条件（热水、隔间、开放时期等），能自由、正常使用；更衣室和浴室的环境很重要，干净的隔间淋浴室总比那种大澡堂式的淋浴间能避免更多捡肥皂的机会吧。

看地段。离家或者上班地方近最重要。要是路上耽误太久，对初学者健身热情影响极大。看器械（品牌）。我个人最关注深蹲架。最好是有框式深蹲架（瑞克力量架），再次也得有个普通深蹲架。没有深蹲架的健身房，根本就不能称为健身房...他的定位可能就只是休闲养生，专业程度可想而知。

地下室不宜健身

潮气太大有损关节潮气太大，对关节不好。同时潮湿的地方，可能会加快虫子的繁殖，会带来一些病菌。地下室比较阴暗，也会影响钙的吸收。空气质量差有碍健康同时地下室空气本来就不好，来来往往的车的尾气会往地下室沉淀，造成了空气污染，也达不到健身健康的目的。

地下室通常缺乏良好的通风和自然光线，会导致空气质量下降，增加呼吸道感染和过敏的风险。地下室的潮湿环境容易滋生霉菌和细菌，对健康造成潜在威胁。地下室的隔音效果不佳，会给楼上居民带来噪音困扰。地下室的空间通常较为有限，限制了运动的自由度和安全性。

不合法。因为健身本身就是一个大运动量的动作，地下室通风差、容易造成缺氧，场地层不高，会给人一种压抑感，场地太过潮湿，对关节不好，空气质量差，达不到健身健康的目的，所以健身房开在地下室不合法。

地下室的通风情况决定了它并不是一个适合的场所。 地下室不宜健身 最近，的徐女士感觉身体出了点状况：左腿则从根上感觉酥麻、难受，尤其是保持同一坐姿超过，左腿的疼痛仿佛会转移，能明显感觉到疼痛从根部到膝关节连成了线。这是怎么了？瞧过老中医后，徐女士才知道自己的新毛是由于在地下健身房导致的。

地下室湿气大，不通风，阳光照射少，我觉得不合适，毕竟运动需要大量氧气。